Nije li trening nakon infarkta miokarda opasan?

Ne, naprotiv: kontrolirani oporavak spada među najučinkovitije mjere nakon srčanog događaja. Opterećenje se liječnički utvrđuje, nadzire i polako povećava — upravo zato postoji nadzirano okruženje.

Koliko brzo nakon bolnice počinje rehabilitacija?

Obično unutar nekoliko tjedana nakon događaja ili operacije, čim se Vaše stanje stabilizira. Pravi trenutak određuje Vaša kardiologinja ili bolnica.

Mogu li raditi tijekom rehabilitacije?

Često da, barem djelomično — upravo je to prednost ambulantnog oblika. Mnogi centri nude termine treninga koji se mogu uskladiti s prilagođenim radnim opterećenjem.

Koliko košta ambulantna kardiološka rehabilitacija?

Uz liječnički nalog u pravilu obvezno zdravstveno osiguranje pokriva troškove, uz odbitak Franchise (franšize) i Selbstbehalt (dodatnog sudjelovanja). Vaša blagajna Vam u slučaju sumnje daje obvezujuću informaciju.

Smijem li nakon toga ponovno baviti se sportom?

To je izričito cilj. Na kraju tim s Vama raspravlja koje su vrste sporta i intenziteti prikladni za Vas, a mnogi sudionici se pridružuju grupi za srce.

Jesam li sposoban/sposobna voziti nakon treninga?

U pravilu da — trening je doziran tako da nakon njega možete normalno obavljati svakodnevicu. Ako je Vaša sposobnost vožnje nakon srčanog događaja načelno ograničena, razgovarajte o tome sa svojom liječnicom.

Ambulantna kardiološka rehabilitacija — Tijek, priprema & troškovi

Ambulantna kardiološka rehabilitacija je nadzirani program oporavka za srce — najčešće nakon infarkta miokarda, operacije srca ili zahvata na koronarnim krvnim žilama. Pri tome živite kod kuće i dolazite nekoliko puta tjedno na trening i savjetovanje u specijalizirani centar. Cilj je da ponovno steknete povjerenje u svoje tijelo i dugoročno ojačate srce.

Tipična područja primene

Oporavak nakon infarkta miokarda
Oporavak nakon bypass operacije ili operacije srčanih zalistaka
Nakon ugradnje stenta u koronarne krvne žile
Srčana slabost u stabilnom stanju
Smanjenje faktora rizika poput visokog krvnog tlaka
Povratak u svakodnevicu, posao i sport

Ovako to teče

1Na početku se radi kardiološka procjena stanja, obično s EKG-om opterećenja: tako tim utvrđuje koliko smije biti opterećeno Vaše srce.
2Zatim trenirate nekoliko puta tjedno u grupi pod nadzorom — na bicikl ergometru, s vježbama snage i gimnastikom, često uz praćenje pulsa i krvnog tlaka.
3Uz to dolaze savjetovanja: o prehrani zdravoj za srce, o postupanju s faktorima rizika, po potrebi o prestanku pušenja ili o postupanju sa strahovima nakon srčanog događaja.
4Opterećenje se postupno povećava tijekom tjedana i redovito liječnički provjerava.
5Na kraju dobivate procjenu stanja i plan kako ostati aktivni — na primjer u grupi za srce u Vašoj regiji.

Ovako se pripremite

Ponesite udobnu sportsku odjeću i čiste tenisice.
Ponesite popis lijekova i najnovije nalaze o srcu na prvi termin.
Ne jedite teška jela prije treninga, ali nemojte dolaziti natašte.
Prijavite timu prije svakog termina ako se osjećate loše ili imate nove tegobe.

Nuspojave & rizici

Upala mišića i umor nakon prvih treninga su normalni i prolaze.
Rijetko se pod opterećenjem javljaju poremećaji srčanog ritma ili cirkulacijske tegobe — zato se trening odvija pod nadzorom i s prilagođenim intenzitetom.
Kod preopterećenja mogu se javiti tegobe u prsima; tim na to odmah reagira i prilagođava program.
Nakon operacija prsna kost može biti osjetljiva na početku, što se uzima u obzir pri treningu.

Nakon toga — i kada se trebate javiti

Nakon svakog termina Vaše tijelo smije se osjećati ugodno opterećeno, lagani umor mišića je normalan. Važno je nastaviti s naučenim: redovita tjelovježba, prehrana zdrava za srce i pouzdano uzimanje propisanih lijekova. Odmah se javite svojoj liječnici ili rehabilitacijskom timu ako se pojavi pritisak ili bolovi u prsima, neuobičajena otežano disanje, lupanje srca, vrtoglavica ili brzo povećanje težine s otečenim nogama — u hitnom slučaju vrijedi broj 144.

Troškovi & osiguranje

Ambulantna kardiološka rehabilitacija je uz odgovarajuću dijagnozu i liječnički nalog u pravilu pokrivena obveznim zdravstvenim osiguranjem; uputnicu daje kardiologinja, bolnica ili obiteljska liječnica, često uz odobrenje troškova od strane blagajne. Franchise (franšiza, osobno sudjelovanje do godišnjeg praga) i Selbstbehalt (dodatno sudjelovanje u troškovima) vrijede kao i obično. Za kasniju ponudu poput grupa za srce neke blagajne sudjeluju putem dodatnih osiguranja. U slučaju sumnje pitajte svoju blagajnu — ove informacije služe za orijentaciju, bez jamstva.

Često postavljana pitanja

Nije li trening nakon infarkta miokarda opasan?: Ne, naprotiv: kontrolirani oporavak spada među najučinkovitije mjere nakon srčanog događaja. Opterećenje se liječnički utvrđuje, nadzire i polako povećava — upravo zato postoji nadzirano okruženje.
Koliko brzo nakon bolnice počinje rehabilitacija?: Obično unutar nekoliko tjedana nakon događaja ili operacije, čim se Vaše stanje stabilizira. Pravi trenutak određuje Vaša kardiologinja ili bolnica.
Mogu li raditi tijekom rehabilitacije?: Često da, barem djelomično — upravo je to prednost ambulantnog oblika. Mnogi centri nude termine treninga koji se mogu uskladiti s prilagođenim radnim opterećenjem.
Koliko košta ambulantna kardiološka rehabilitacija?: Uz liječnički nalog u pravilu obvezno zdravstveno osiguranje pokriva troškove, uz odbitak Franchise (franšize) i Selbstbehalt (dodatnog sudjelovanja). Vaša blagajna Vam u slučaju sumnje daje obvezujuću informaciju.
Smijem li nakon toga ponovno baviti se sportom?: To je izričito cilj. Na kraju tim s Vama raspravlja koje su vrste sporta i intenziteti prikladni za Vas, a mnogi sudionici se pridružuju grupi za srce.
Jesam li sposoban/sposobna voziti nakon treninga?: U pravilu da — trening je doziran tako da nakon njega možete normalno obavljati svakodnevicu. Ako je Vaša sposobnost vožnje nakon srčanog događaja načelno ograničena, razgovarajte o tome sa svojom liječnicom.