El masaje médico trata la musculatura y el tejido conectivo con técnicas de manipulación específicas, con el fin de liberar contracturas, favorecer la circulación sanguínea y aliviar dolores. A diferencia de un masaje de bienestar, se basa en un diagnóstico y es realizado por masajistas médicos cualificados o fisioterapeutas.
Ámbitos de aplicación típicos
- Contracturas musculares en el cuello y la espalda
- Cefaleas tensionales
- Molestias musculares después del deporte o de esfuerzos unilaterales
- Enduramientos y puntos gatillo
- Como tratamiento complementario en molestias causadas por estrés
Así transcurre
- 1Al inicio, el profesional le pregunta sobre sus molestias y palpa la musculatura afectada para localizar contracturas y enduramientos.
- 2El tratamiento se realiza generalmente en posición acostada; según el diagnóstico, se emplean técnicas de masaje clásicas, técnicas de puntos gatillo o técnicas de tejido conectivo.
- 3La intensidad se ajusta continuamente con usted; un «dolor agradable» es deseable, dolores fuertes no.
- 4Al finalizar, a menudo recibe indicaciones sobre postura, movimiento o ejercicios de estiramiento para que el efecto perdure.
Así debe prepararse
- No se necesita preparación especial; si es posible, no planifique deporte intensivo inmediatamente después.
- Informe al profesional sobre enfermedades previas, anticoagulantes y problemas cutáneos.
- Si dispone de ello: traiga la prescripción médica o los datos del seguro complementario.
Efectos secundarios y riesgos
- Molestias similares a agujetas o sensibilidad a la presión durante uno o dos días después del tratamiento.
- Ocasionalmente pequeños hematomas, especialmente en tejidos sensibles o con anticoagulantes.
- Cansancio pasajero o reacciones circulatorias directamente después del masaje.
- En caso de inflamaciones agudas, fiebre o ciertas enfermedades se renuncia al masaje.
Tómese un tiempo de descanso después del masaje y beba suficiente líquido; el ejercicio ligero como un paseo apoya el efecto. Una sensación de agujetas al día siguiente es normal y desaparece por sí sola. Contacte con el profesional o con su médico si los dolores aumentan notablemente después del tratamiento, se irradian hacia otras zonas o si aparecen hinchazones inusuales o hematomas extensos.
Costes y seguro
El masaje médico clásico no es una prestación del seguro básico, excepto cuando se realiza como parte de una fisioterapia prescrita por un médico. Sin embargo, muchos seguros complementarios participan en los tratamientos realizados por masajistas médicos reconocidos; lo decisivo es que el profesional esté registrado en su caja de enfermedad. Aclare la cobertura y el reconocimiento preferiblemente antes de la primera sesión con su caja, a título orientativo y sin garantía.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué diferencia el masaje médico de un masaje de bienestar?
- El masaje médico sigue un diagnóstico: el profesional examina la musculatura, elige técnicas específicas y persigue un objetivo terapéutico. En el masaje de bienestar, en cambio, prima la relajación general.
- ¿Paga la caja de enfermedad el masaje?
- El seguro básico normalmente no, excepto cuando el masaje forma parte de una fisioterapia prescrita. A través del seguro complementario a menudo es posible una participación, siempre que el profesional esté reconocido por su caja.
- ¿Duele un masaje médico?
- En las zonas endurecidas la presión puede ser intensa brevemente, pero eso remite rápidamente. La intensidad se ajusta con usted; los dolores fuertes no son señal de eficacia y deben comunicarse.
- ¿Con qué frecuencia es recomendable un masaje?
- En contracturas agudas a menudo son suficientes una o pocas sesiones; en molestias recurrentes puede ayudar una serie moderada. Si las molestias reaparecen continuamente, vale la pena una evaluación médica de la causa.
- ¿Puedo conducir después del masaje?
- Sí, por lo general sí. Algunas personas se sienten algo cansadas o relajadas inmediatamente después; en ese caso, tómese unos minutos antes de ponerse al volante.