¿Y si mi pareja no quiere venir?

Esto ocurre con frecuencia. Puede comenzar con una sesión individual: a veces esto reduce el umbral de resistencia para la otra persona. También un asesoramiento individual sobre cuestiones de pareja puede lograr ya mucho.

¿Toma partido la terapeuta?

No. Las terapeutas de pareja y familiares trabajan de forma imparcial: se comprometen a que todas las perspectivas tengan cabida y no se ponen del lado de nadie.

¿Paga el seguro médico una terapia de pareja?

Un asesoramiento de pareja puro sin valor patológico normalmente no, se suele pagar por cuenta propia. Puede ser diferente si las conversaciones forman parte del tratamiento de un trastorno psíquico diagnosticado. Lo mejor es aclarar la cobertura con su aseguradora antes de empezar.

¿Cuánto cuesta una sesión si pagamos nosotros mismos?

Según la consulta y la región, los costes suelen situarse entre 150 y 250 francos aproximadamente por sesión. Los centros de asesoramiento de iglesias, municipios o cantones ofrecen en parte tarifas en función de los ingresos.

¿Pueden participar también los niños en una terapia familiar?

Sí. Según el tema, se incluye a niños y adolescentes de forma adecuada a su edad, a veces en todas las sesiones, a veces solo puntualmente. La terapeuta hablará con ustedes sobre qué composición tiene sentido.

¿Ayuda también una terapia de pareja si la separación ya está sobre la mesa?

Sí. Puede ayudar a aclarar si la relación tiene un futuro común y, si no es así, a configurar una separación de forma justa y respetuosa, especialmente cuando hay niños implicados.

Terapia de pareja y familiar — Procedimiento, preparación y costes

En la terapia de pareja y familiar no se centra la atención en una sola persona, sino en la relación: los conflictos, los patrones estancados y los problemas de comunicación se examinan conjuntamente, con el objetivo de volver a comprenderse mutuamente y encontrar nuevas formas de relacionarse. Ayuda tanto a parejas y familias en crisis como en la gestión de cargas que afectan a todos, por ejemplo una enfermedad.

Ámbitos de aplicación típicos

Conflictos de pareja persistentes y problemas de comunicación
Crisis tras acontecimientos traumáticos, como infidelidad o pérdida
Tensiones familiares, también entre generaciones
Cargas debidas a la enfermedad de un miembro de la familia
Cuestiones relacionadas con la separación y su configuración justa

Así transcurre

1En la primera sesión, todos los participantes exponen su perspectiva; la terapeuta se hace una idea de la situación y de las expectativas, y aclara si todos participan de forma voluntaria.
2Conjuntamente se acuerdan objetivos: ¿qué debería cambiar entre ustedes?, ¿en qué reconocerían una mejora?
3En las sesiones todos toman la palabra; la terapeuta permanece imparcial, hace visibles los patrones recurrentes y apoya nuevas formas de diálogo, en parte con ejercicios concretos.
4Entre las citas ponen a prueba lo acordado en el día a día; las experiencias se incorporan en las siguientes sesiones.
5Al finalizar se consolida lo que ha resultado útil, a veces con algunas sesiones de refuerzo a intervalos mayores.

Así debe prepararse

Piensen de antemano qué esperan de las conversaciones, aunque las perspectivas de los participantes sean diferentes.
Todos los participantes deberían estar dispuestos en principio a acudir; presionar a personas concretas rara vez es un buen comienzo.
Aclaren antes de empezar la cuestión de los costes, ya que la cobertura por parte del seguro médico depende aquí de la situación de partida.

Efectos secundarios y riesgos

Los conflictos se abordan directamente: las sesiones pueden ser emocionalmente intensas y temporalmente puede sentirse como si primero empeorara la situación.
No hay garantía de éxito para el mantenimiento de la relación; a veces el proceso conduce a aclarar que caminos separados son la mejor opción.
Si algunos participantes solo asisten de mala gana, el beneficio es limitado.
En caso de violencia doméstica en curso, una terapia conjunta no suele ser el marco adecuado: aquí tienen prioridad la protección y el asesoramiento individual.

Después — y cuándo debe contactar

Después de las sesiones, las conversaciones suelen seguir trabajando en su interior: dense tiempo mutuamente para asimilar lo hablado, en lugar de continuar los conflictos directamente en el trayecto de vuelta a casa. Pequeños retrocesos entre las citas son normales y forman parte del proceso. Contacte con la terapeuta si los conflictos escalan claramente, si se produce violencia o amenazas, o si una persona implicada parece cada vez más desesperada; en situaciones de urgencia, el número de emergencias 144, la policía (117) o Teléfono de la Esperanza (Teléfono 143) pueden ayudarle de inmediato.

Costes y seguro

Aquí vale la pena mirar con detalle: un asesoramiento de pareja o familiar sin valor patológico no es una prestación del seguro básico obligatorio y normalmente se paga por cuenta propia; los centros de asesoramiento eclesiásticos y públicos ofrecen en parte tarifas reducidas. Si, por el contrario, la terapia forma parte del tratamiento de un trastorno psíquico diagnosticado de uno de los participantes, puede realizarse como psicoterapia a través del seguro básico obligatorio, en el caso de psicoterapeutas psicológicos con prescripción médica. Algunos seguros complementarios participan en los costes de asesoramiento. Esto es una orientación sin garantía: en caso de duda, consulte con su aseguradora.

Preguntas frecuentes

¿Y si mi pareja no quiere venir?: Esto ocurre con frecuencia. Puede comenzar con una sesión individual: a veces esto reduce el umbral de resistencia para la otra persona. También un asesoramiento individual sobre cuestiones de pareja puede lograr ya mucho.
¿Toma partido la terapeuta?: No. Las terapeutas de pareja y familiares trabajan de forma imparcial: se comprometen a que todas las perspectivas tengan cabida y no se ponen del lado de nadie.
¿Paga el seguro médico una terapia de pareja?: Un asesoramiento de pareja puro sin valor patológico normalmente no, se suele pagar por cuenta propia. Puede ser diferente si las conversaciones forman parte del tratamiento de un trastorno psíquico diagnosticado. Lo mejor es aclarar la cobertura con su aseguradora antes de empezar.
¿Cuánto cuesta una sesión si pagamos nosotros mismos?: Según la consulta y la región, los costes suelen situarse entre 150 y 250 francos aproximadamente por sesión. Los centros de asesoramiento de iglesias, municipios o cantones ofrecen en parte tarifas en función de los ingresos.
¿Pueden participar también los niños en una terapia familiar?: Sí. Según el tema, se incluye a niños y adolescentes de forma adecuada a su edad, a veces en todas las sesiones, a veces solo puntualmente. La terapeuta hablará con ustedes sobre qué composición tiene sentido.
¿Ayuda también una terapia de pareja si la separación ya está sobre la mesa?: Sí. Puede ayudar a aclarar si la relación tiene un futuro común y, si no es así, a configurar una separación de forma justa y respetuosa, especialmente cuando hay niños implicados.