E se il mio partner o la mia partner non vuole partecipare?

Succede spesso. Può iniziare con un colloquio individuale — talvolta questo abbassa la soglia d'inibizione per l'altra persona. Anche una consulenza individuale su questioni relazionali può già portare a molto.

La terapeuta prende le parti di qualcuno?

No. Le terapeute di coppia e familiari lavorano con imparzialità: si impegnano affinché tutti i punti di vista abbiano spazio e non si schierano da una parte.

La cassa malati paga una terapia di coppia?

Una pura consulenza di coppia senza valore di malattia in genere no — viene per lo più pagata di tasca propria. Diverso può essere se i colloqui fanno parte del trattamento di una malattia psichica diagnosticata. Chiarisca la copertura preferibilmente prima di iniziare con la Sua cassa malati.

Quanto costa una seduta se paghiamo noi stessi?

A seconda dello studio e della regione i costi si aggirano spesso tra i 150 e i 250 franchi circa per seduta. I centri di consulenza di chiese, comuni o cantoni offrono in parte tariffe dipendenti dal reddito.

Anche i bambini possono partecipare a una terapia familiare?

Sì. A seconda del tema bambini e adolescenti vengono coinvolti in modo adeguato all'età — talvolta in tutte le sedute, talvolta solo occasionalmente. La terapeuta discute con voi quale composizione sia sensata.

Una terapia di coppia aiuta anche se la separazione è già in discussione?

Sì. Può aiutare a chiarire se la relazione ha un futuro comune — e se così non fosse, a gestire una separazione in modo equo e rispettoso, soprattutto quando ci sono bambini coinvolti.

Terapia di coppia e familiare — Procedura, preparazione e costi

Nella terapia di coppia e familiare non è una singola persona al centro, bensì la relazione: conflitti, schemi consolidati e problemi di comunicazione vengono affrontati insieme — con l'obiettivo di comprendersi nuovamente e di trovare nuovi modi di rapportarsi. Aiuta coppie e famiglie in crisi così come nella gestione di tensioni che riguardano tutti, ad esempio una malattia.

Ambiti di applicazione tipici

Conflitti di coppia persistenti e problemi di comunicazione
Crisi dopo eventi traumatici, ad esempio infedeltà o perdita
Tensioni familiari, anche tra generazioni
Tensioni dovute alla malattia di un membro della famiglia
Questioni legate alla separazione e alla sua gestione equa

Come si svolge

1Nel primo colloquio tutte le persone coinvolte espongono il proprio punto di vista; la terapeuta si fa un quadro della situazione e delle aspettative — e chiarisce se tutti partecipano volontariamente.
2Vengono concordati insieme gli obiettivi: cosa dovrebbe cambiare tra di voi, a cosa riconoscereste un miglioramento?
3Nelle sedute tutti hanno la parola; la terapeuta rimane imparziale, rende visibili gli schemi ricorrenti e sostiene nuove forme di dialogo — in parte con esercizi concreti.
4Tra un appuntamento e l'altro sperimentate nella vita quotidiana quanto concordato; le esperienze confluiscono nelle sedute successive.
5Alla conclusione si consolida ciò che si è rivelato efficace — talvolta con singole sedute di rinforzo a intervalli maggiori.

Come prepararsi

Rifletta in anticipo su cosa desidera dai colloqui — anche se i punti di vista delle persone coinvolte sono diversi.
Tutte le persone coinvolte dovrebbero essere fondamentalmente disposte a partecipare; fare pressione su singoli è raramente un buon inizio.
Chiarisca la questione dei costi prima di iniziare, poiché la copertura da parte della cassa malati dipende qui dalla situazione di partenza.

Effetti collaterali e rischi

I conflitti vengono affrontati direttamente — le sedute possono essere emotivamente intense e nel frattempo può sembrare che la situazione peggiori prima di migliorare.
Non c'è garanzia di successo per il mantenimento della relazione; talvolta il processo porta a chiarire che strade separate siano la soluzione migliore.
Se singole persone coinvolte partecipano solo controvoglia, l'utilità è limitata.
In caso di violenza domestica in corso una terapia comune non è solitamente il contesto adeguato — qui hanno priorità la protezione e la consulenza individuale.

Dopo il trattamento — e quando contattarci

Dopo le sedute i colloqui continuano spesso a lavorare dentro di voi — concedetevi tempo reciproco per assimilare quanto discusso, invece di proseguire i conflitti già durante il viaggio di ritorno. Piccoli passi indietro tra un appuntamento e l'altro sono normali e fanno parte del processo. Si rivolga alla terapeuta se i conflitti si intensificano notevolmente, se si verificano violenze o minacce o se una persona coinvolta appare sempre più disperata — in situazioni acute il numero d'emergenza 144, la polizia (117) o La Mano Tesa (telefono 143) offrono un aiuto immediato.

Costi e copertura assicurativa

Qui vale la pena guardare con attenzione: una consulenza di coppia o familiare senza valore di malattia non è una prestazione dell'assicurazione base e viene in genere pagata di tasca propria; i centri di consulenza ecclesiastici e pubblici offrono in parte tariffe agevolate. Se invece la terapia fa parte del trattamento di una malattia psichica diagnosticata di una persona coinvolta, può essere riconosciuta come psicoterapia dall'assicurazione base — nel caso di psicoterapeuti psicologi con prescrizione medica. Alcune assicurazioni complementari partecipano ai costi di consulenza. Questo a titolo orientativo senza garanzia — in caso di dubbio si rivolga alla Sua cassa malati.

Domande frequenti

E se il mio partner o la mia partner non vuole partecipare?: Succede spesso. Può iniziare con un colloquio individuale — talvolta questo abbassa la soglia d'inibizione per l'altra persona. Anche una consulenza individuale su questioni relazionali può già portare a molto.
La terapeuta prende le parti di qualcuno?: No. Le terapeute di coppia e familiari lavorano con imparzialità: si impegnano affinché tutti i punti di vista abbiano spazio e non si schierano da una parte.
La cassa malati paga una terapia di coppia?: Una pura consulenza di coppia senza valore di malattia in genere no — viene per lo più pagata di tasca propria. Diverso può essere se i colloqui fanno parte del trattamento di una malattia psichica diagnosticata. Chiarisca la copertura preferibilmente prima di iniziare con la Sua cassa malati.
Quanto costa una seduta se paghiamo noi stessi?: A seconda dello studio e della regione i costi si aggirano spesso tra i 150 e i 250 franchi circa per seduta. I centri di consulenza di chiese, comuni o cantoni offrono in parte tariffe dipendenti dal reddito.
Anche i bambini possono partecipare a una terapia familiare?: Sì. A seconda del tema bambini e adolescenti vengono coinvolti in modo adeguato all'età — talvolta in tutte le sedute, talvolta solo occasionalmente. La terapeuta discute con voi quale composizione sia sensata.
Una terapia di coppia aiuta anche se la separazione è già in discussione?: Sì. Può aiutare a chiarire se la relazione ha un futuro comune — e se così non fosse, a gestire una separazione in modo equo e rispettoso, soprattutto quando ci sono bambini coinvolti.